７月２０日（土）。ピラティスフェスティバルが金沢で開催されます！プレゼンターは国際的に活躍されているZoey Trap氏（アメリカ）と日本のピラティス会第一人者の一人の高田香代子氏（東京）です。

４クラス中２クラスが60分のグループ、２クラスが１２０分のワークショップになっています。どれもマットクラスなのでどなたでもご参加いただけますよ。(^_^)

受講が決まったら開催まで上級のエクササイズにも慣れていきましょう。

会場は前田利家の菩提寺だった由緒あるお寺「宝円寺」。そして現代アート美術館の金沢２１世紀美術館 シアター２１。どちらもその建物からいろいろなインスピレーションを受けることが出来るホットスポットです！

宝円寺 金沢市宝町6-14　http://www.gokokuzan-houenji.jp

金沢21世紀美術館シアター２１　https://www.kanazawa21.jp

主催　ピラティスアライアンス（東京）

金沢ピラティスフェスタフライヤはこちら→http://www.pilates-all.com/info/information/3242

東日本大震災からもう8年ですね。
地震の翌日、被害の深刻さも知らずピラティスの勉強に東京へ向かいました。山手線も止まりコンビニには食べ物もほとんどない状態。さらに余震が続き、このさき日本はどうなるんだろうとスタジオのオープン準備どころではなくなり、何日もただ呆然と過ごしていました。

そんな時、一番絶望しているはずの被災地の方々のひたむきな姿をTVで拝見し、気持ちが奮い立たされました。

そして何とかその年の9月「スタジオ オーバードライブ」としてスタートしました。とは言っても実家の６畳間を借りてのスタートです。笑

屋号　スタジオ　オーバードライブに思いを込めて

「人はどんな壁でも愛と勇気で力強く乗り越えられる！一緒にがんばりましょう」という思いを込め「オーバードライブ」と名付けました。

 ピラティスを通してそんな思いもお客様と少しでも共有できたらいいなぁって思っています。

↓実家の６畳間スタジオ。

一昨年、１年をかけてフランクリンメソッドを勉強してきました。このメソッドは人の体が本来どう動くようにデザインされているか、またマインドが動きの質の向上に不可欠だという事を分かりやすく教授してくれます。日常動作そのものからよりヘルシーになっていく素晴らしさを実感できる優れたメソッドだと思います。

怠け癖のある私自身の尻を叩きつつ、今年は５種、延べ７回のWORKSHOPを開催させていただきました。

WORKSHOPのアーカイブ↓

9月17日〜22日の6日間　ピラティス氏の4人の直弟子(エルダー)から学びを受けたパットガイトン先生のコースに参加しました。今回も通訳兼アシスタントティーチャーを務めるのはNYでトップ・インストラクターとして活躍する五十嵐祐子先生です。今年は総勢３０名のインスタラクターが参加し「スパインコレクター」について学びました。

お世話になっている方が写真展「かなざわ女子カメラ部展in湯涌」に出展されたので見に行ってきました！

場所は「金沢湯涌創作の森」。オーバードライブからは車で３０分弱。

道すがら山の綺麗な紅葉、田畑やキラキラした川面など気持ちいい風景が目に入ってきます。☆彡

７月２０日（土）。ピラティスフェスティバルが金沢で開催されます！プレゼンターは国際的に活躍されているZoey Trap氏（アメリカ）と日本のピラティス会第一人者の一人の高田香代子氏（東京）です。

４クラス中２クラスが60分のグループ、２クラスが１２０分のワークショップになっています。どれもマットクラスなのでどなたでもご参加いただけますよ。(^_^)

受講が決まったら開催まで上級のエクササイズにも慣れていきましょう。

会場は前田利家の菩提寺だった由緒あるお寺「宝円寺」。そして現代アート美術館の金沢２１世紀美術館 シアター２１。どちらもその建物からいろいろなインスピレーションを受けることが出来るホットスポットです！

宝円寺 金沢市宝町6-14　http://www.gokokuzan-houenji.jp

金沢21世紀美術館シアター２１　https://www.kanazawa21.jp

主催　ピラティスアライアンス（東京）

金沢ピラティスフェスタフライヤはこちら→http://www.pilates-all.com/info/information/3242

東日本大震災からもう8年ですね。
地震の翌日、被害の深刻さも知らずピラティスの勉強に東京へ向かいました。山手線も止まりコンビニには食べ物もほとんどない状態。さらに余震が続き、このさき日本はどうなるんだろうとスタジオのオープン準備どころではなくなり、何日もただ呆然と過ごしていました。

そんな時、一番絶望しているはずの被災地の方々のひたむきな姿をTVで拝見し、気持ちが奮い立たされました。

そして何とかその年の9月「スタジオ オーバードライブ」としてスタートしました。とは言っても実家の６畳間を借りてのスタートです。笑

屋号　スタジオ　オーバードライブに思いを込めて

「人はどんな壁でも愛と勇気で力強く乗り越えられる！一緒にがんばりましょう」という思いを込め「オーバードライブ」と名付けました。

 ピラティスを通してそんな思いもお客様と少しでも共有できたらいいなぁって思っています。

↓実家の６畳間スタジオ。

一昨年、１年をかけてフランクリンメソッドを勉強してきました。このメソッドは人の体が本来どう動くようにデザインされているか、またマインドが動きの質の向上に不可欠だという事を分かりやすく教授してくれます。日常動作そのものからよりヘルシーになっていく素晴らしさを実感できる優れたメソッドだと思います。

怠け癖のある私自身の尻を叩きつつ、今年は５種、延べ７回のWORKSHOPを開催させていただきました。

WORKSHOPのアーカイブ↓

9月17日〜22日の6日間　ピラティス氏の4人の直弟子(エルダー)から学びを受けたパットガイトン先生のコースに参加しました。今回も通訳兼アシスタントティーチャーを務めるのはNYでトップ・インストラクターとして活躍する五十嵐祐子先生です。今年は総勢３０名のインスタラクターが参加し「スパインコレクター」について学びました。

お世話になっている方が写真展「かなざわ女子カメラ部展in湯涌」に出展されたので見に行ってきました！

場所は「金沢湯涌創作の森」。オーバードライブからは車で３０分弱。

道すがら山の綺麗な紅葉、田畑やキラキラした川面など気持ちいい風景が目に入ってきます。☆彡

7月３０日（日）に健康運動指導士研修会に行ってきました。講師は金沢大学大学院 医薬保健学 総合研究科の客員准教授 許 鳳浩（キョ ホウコウ）先生、テーマは伝統医学です。伝統医学とはザックリいうと東洋医学のことで自然治癒力をメインとする治療。西洋医学とは対極的な存在です。その大まかなものは中国医学、インド伝統医学、ユナ二医学、チベット医学に分けられます。

それぞれ次の３要素から成り立ちます。

１、体への療法。

２、心と体への療法。

３、宗教的基礎。

例）インド伝統医学なら1、オイルマッサージ　２、ヨーガ　３、ヒンヅー教（スリランカは仏教）

今回の講演の中心は中国医学です。そこでは体の９つの体質という考えを紹介してくれました。自分の体質がわかれば気をつけたい日常生活のポイントを知るのに役立つというものです。いわゆる「未病＊」対策が伝統医学の根本の考え方。知らないより自分の体質の傾向だけでも知っている方が何かとプラスになりそうですね。

＊未病：病気になる前の対策は予防と言いますがその前の病気にならない体作りが「未病」という概念で中国の総合病院には「未病科」もあります。

ご自分の体の気質のタイプは？下の表は大まかな仕分けなので参考程度に。